Archives de catégorie : 30 minutes APQ

Défi académique APQ 2025

Voici les défis APQ 2025. En cette fin de période, vous pouvez les utiliser comme bon vous semble, les jours où vous ne pratiquez pas d’EPS.

Penser à mémoriser l’adresse sur votre navigateur !

Sinon, il suffit de faire une recherche « défi académique APQ 2025 »

Cliquer sur les titres ou les images pour télécharger.

Jour Titre Fiche
 

 

 

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Pause active

Un moment dans la journée, pour démarrer ou pour un temps de liaison entre deux activités. Les activités proposées se déroulent en classe.

Document inspiré des travaux du Québec, pionnier des pauses actives depuis plus de 10 ans.

 Le jeu des cartes

 

 

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3 jeux dans la cour

Des jeux simples et rigolos à faire dans la cour.

Vidéo ballon tunnel

Vidéo saute-cerceaux

Vidéo le défi du défilé

Avec le matériel distribué à chaque école (Kit Génération 2024 ou kit APQ)

Voir aussi sur Actibloom

Le ballon tunnel

Le saute cerceaux

Le défi du défilé

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Défi récré

Inspiré des jeux USEP, faciles à mettre en œuvre dans la cour. Une première présentation aux enfants, puis ils seront autonomes pour lancer le jeu.

Matériel à utiliser : le kit APQ ou kit génération 2024 reçu dans chaque école.

Les obstacles

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Danse

Et si on essayait le breakdance. A l’aide de « breakdictée », réaliser l’enchaînement sur une musique.

Procédé d’écriture chorégraphique qui permet aux danseurs d’un crew d’explorer des mouvements basiques à partir de consignes simples. C’est un temps de spectacle !

 

Descriptif de la séance

Défi breaking

 

 

Défi académique APQ 2025

Pratiquer une activité physique quotidienne contribue au bien-être et à la santé, des conditions essentielles pour bien apprendre.

Dans le cadre de la démarche École promotrice de santé, la mesure 30 minutes d’activité physique quotidienne (30′ APQ) vise à développer les capacités motrices et les aptitudes physiques des élèves.

Pour encourager sa mise en œuvre et lutter contre la sédentarité, les quatre référents départementaux de notre académie vous lancent un défi !

Un challenge académique vous attend du 14 au 18 avril 2025

Chaque jour scolaire, une activité différente vous sera proposée pour intégrer les 30’ APQ de façon ludique et non compétitive.

Comment participer ?
Chaque classe inscrite recevra un lien permettant d’accéder à l’activité du jour :

  • Lundi : défi pause active à réaliser en classe (fiche et vidéos) – avec matériel de classe

  • Mardi : défis jeux dans la cour (fiches et vidéos) – avec matériel du kit APQ

  • Jeudi : défi récré (fiche) – avec matériel du kit APQ

  • Vendredi : défi breakdance, une chorégraphie simple – avec musique libre de droit ou musique au choix du PE

Inscriptions ouvertes jusqu’au 9 avril.

Dommage ! La prochaine fois ?

Nous comptons sur votre participation pour faire bouger vos élèves dans la bonne humeur !

Chaque classe recevra, après inscription, un lien qui lui permettra de découvrir les activités proposées pendant la semaine : pause active en classe, jeux de cour, défis-récré de l’USEP et le breakdance, le tout sur une page complète.

 

 

 

Fête de la science 2023

 

Résultats du défi 2024

Défi « Trente minutes APQ »

En 2024, nous avons collecté

2941 points.

Bravo aux enseignants et aux enfants

qui ont participé !

Rappelons-nous :

C’est l’EPS qui rapporte le plus de points…

C’est l’activité physique régulière la plus bénéfique.

Il faut donc continuer.

RDV en 2025 pour une deuxième proposition !

Que tout le monde passe de bonnes fêtes !

 

 

 

 

Le point sur le défi APQ

Notre objectif :

Dépasser les 15000 « points énergie ».

En 2023, 12 931 points avaient été récoltés.

Pourrons-nous faire mieux ?

La première semaine n’a pas été décisive, mais nous sommes sur le bon chemin. Merci aux premiers participants, courage, on va y arriver !

Pour la deuxième semaine, malgré la pluie, la neige ou le verglas, vous avez été très courageux et nous dépassons les 1960 points.

Bravo !

On continue, pour être en forme et pour être détendus !

On peut encore s’inscrire ici

On peut trouver des idées ici

Bouge trente minutes chaque jour : le défi 2024

Au secours !

Ma chaise avale toute mon énergie !

 

La promotion de l’activité physique et sportive est la « Grande Cause nationale 2024 ». il s’agit de mettre l’objectif de lutte contre la sédentarité au cœur de la société.

Notre objectif : lutter contre la sédentarité oui, mais en s’amusant !

Dépasser les 15000 « points énergie » pour le département. A la fin de la semaine, chaque classe remplit les activités physiques qui ont été pratiquées dans le formulaire en ligne.

En 2023, 12 931 points avaient été récoltés.

Pourrons-nous faire mieux ?

Cette première semaine n’a pas été décisive, mais nous sommes sur le bon chemin. Merci aux premiers participants, courage, on va y arriver !

Pour rentrer vos données de classe de la première semaine, et de la deuxième semaine

cliquer ici

Production dune classe de Givry à l’occasion des défis sciences 2023

Règlement du défi :

  1. Le défi commence le lundi 18 novembre 2024 et se termine le vendredi 13 décembre 2024 inclus.
  2. Les activités physiques sont classées selon le barème suivant :
  • EPS : 20 points quelque soit la séance proposée.
  • Activités de faible intensité type jonglage, lancer de précision, danse, marelle… : 2 points
  • Activités d’intensité moyenne, type marche, saut à la corde, jeu collectif calme, … : 5 points
  • Activités à forte intensité type course, danse (zumba), jeu collectif ou de poursuite, vidéo « Tabata » (voir sur le site 30minutesAPQ) … : 10 points

En panne d’idées : c’est par ici !

Classe de GS/CP école de Cuisery à l’occasion des défis sciences 2023

  1. Si l’enseignant participe lui aussi, la classe gagne un bonus de 4 points.
  2. La durée de l’activité n’est pas prise en compte pour ce défi. Les pause actives comptent !
  3. Chaque semaine, la classe réalise les défis pour lesquels elle s’est engagée et envoie le total des points obtenus à l’adresse : ici
  4. Chaque défi réalisé permet de collecter des points pour progresser dans l’aventure collective.
    La classe peut participer selon son choix une seule semaine, ou pendant les quatre semaines du défi.
  5. Les points sont comptabilisés chaque semaine, et les participants sont informés du score départemental. Lorsque le total des points atteint 15000 points, le défi est gagné !

La sédentarité est la 4ème cause de mortalité et la 1ère cause de mortalité évitable :

  • l’inactivité est aujourd’hui la cause de 9 % des décès en France
  • 80 % des 11-17 ans sont en dessous des seuils d’activité physique recommandés par l’Organisation Mondiale de la Santé en 2020
  • les enfants et adolescents passent en moyenne 4 heures par jour devant les écrans.
  • un adulte est assis en moyenne 12 heures dans une journée travaillée, 9 heures dans une journée non travaillée.

Pour en savoir plus sur l’intérêt des activités physiques quotidiennes, quelques mots du professeur Carré

Professeur en cardiologie (CHU de Rennes), Président du collectif pour une France en forme.